/>

Top Ad unit 728 × 90

رجيم سريع في 3 ايام لإنقاص الوزن وبدون حرمان من الأكل،، تعرفوا عليه


معلومات قد تساعدك لإنقاص الوزن بدون ريجيم أو حرمان من الأكل،، تعرفوا عليها!
ريجيم وحرمان من الأكل ورياضة مكثفة وصعوبة في الإستمرار، كل هذا يعانيه من يبحثون عن الجسم المثالي وخاصة النساء، وكثيرة هي الموضوعات التي تتحدث عن طرق مختلفة للريجيم والرشاقة وإنقاص الوزن، ولكن أغلبيتها لا تجدي نفعاً مع البعض، ولذلك أحضرنا لكم اليوم بعض النصائح التي قد تساعدكم في خسارة الوزن دون أن تحرموا أنفسكم من المأكولات التي تحبونها ودون إتباع نظام ريجيم.
حيث تم إجراء دراسة بريطانية للربط بين أنواع الرياضة التي نمارسها وبين كمية السعرات الحرارية التي نستطيع أن نحرقها وكمية الطعام اللازمة، وكانت الأرقام لهذه الدراسة كما يلي:
  • قد تكون ساعة من السباحة كل يوم كافية لكي تحرق ما مقداره خمسة من علب المشروبات الغازية.
  • ركوب الدراجة الهواية لمدة ساعة متواصلة كفيلة بحرق ثلاثة من قطع الدونات المحلاة والمليئة بالسعرات الحرارية.
  • أيضاً لا تتفاجئوا من معرفة أن مضغ العلكة تعتبر رياضة  وهي تساعدكم على حرق السعرات الحرارية المتولدة من قطعة من البطاطس المقلية والمقرمشة.
  • ساعة واحدة كل يوم من القراءة تساعدكم على حرق السعرات الحرارية في أربعة قطع من البطاطا المقلية والمقرمشة.
  • هل تعلمون أن المشي لمدة ساعة كاملة تساعدكم على حرق وجبة من البرغر مضاف إليها وجبة البطاطس المقلية.
  • أيضاً جلوسكم أمام الكمبيوتر والتركيز الذهني فيه يساعدكم على حرق سعرات حرارية بمقدار ربع قطعة من الشوكولاته.
والآن هل كنتم تعلمون هذه المعلومات من قبل، إذا أعجبكم الموضوع لا تتأخروا بمشاركته مع أصدقائكم على مواقع التواصل لتعم الفائدة على الجميع، لمن يعانون من صعوبة في إتباع الريجيم.
رجيم سريع في 3 ايام لإنقاص الوزن وبدون حرمان من الأكل،، تعرفوا عليه Reviewed by Unknown on 21.12.15 Rating: 5

هناك 9 تعليقات:

  1. Really an amazing post..! By reading your blog post i gained more information. Thanks a lot for posting unique information and made me more knowledgeable person. Keep on blogging!!


    Salesforce Training in Chennai

    ردحذف

  2. What an awesome post, I just read it from start to end. Learned something new after a long time.


    SAP FICO Training in Chennai

    SAP SD training in Chennai

    ردحذف
  3. Nice tutorial. Thanks for sharing the valuable information. it’s really helpful. Who want to learn this blog most helpful. Keep sharing on updated tutorials…
    excel advanced excel training in bangalore
    Devops Training in Chennai

    ردحذف
  4. Awesome article. It is so detailed and well formatted that i enjoyed reading it as well as get some new information too.
    python training in rajajinagar
    Python training in bangalore
    Python training in usa

    ردحذف
  5. Great Article… I love to read your articles because your writing style is too good, its is very very helpful for all of us and I never get bored while reading your article because, they are becomes a more and more interesting from the starting lines until the end.

    rpa training in chennai
    Best rpa training in bangalore
    rpa course in bangalore
    rpa training in marathahalli
    rpa training in btm
    best rpa training in chennai

    ردحذف
  6. Whoa! I’m enjoying the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal. I must say you’ve done a very good job with this.
    Best Selenium Training in Chennai | Selenium Training Institute in Chennai | Besant Technologies
    Selenium Training in Bangalore | Best Selenium Training in Bangalore

    ردحذف
  7. Whoa! I’m enjoying the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal. I must say you’ve done a very good job with this.
    Best Selenium Training in Chennai | Selenium Training Institute in Chennai | Besant Technologies
    Selenium Training in Bangalore | Best Selenium Training in Bangalore

    ردحذف

All Rights Reserved by تكنولوجيا العرب © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.