/>

Top Ad unit 728 × 90

رجيم سريع في 3 ايام لإنقاص الوزن وبدون حرمان من الأكل،، تعرفوا عليه


معلومات قد تساعدك لإنقاص الوزن بدون ريجيم أو حرمان من الأكل،، تعرفوا عليها!
ريجيم وحرمان من الأكل ورياضة مكثفة وصعوبة في الإستمرار، كل هذا يعانيه من يبحثون عن الجسم المثالي وخاصة النساء، وكثيرة هي الموضوعات التي تتحدث عن طرق مختلفة للريجيم والرشاقة وإنقاص الوزن، ولكن أغلبيتها لا تجدي نفعاً مع البعض، ولذلك أحضرنا لكم اليوم بعض النصائح التي قد تساعدكم في خسارة الوزن دون أن تحرموا أنفسكم من المأكولات التي تحبونها ودون إتباع نظام ريجيم.
حيث تم إجراء دراسة بريطانية للربط بين أنواع الرياضة التي نمارسها وبين كمية السعرات الحرارية التي نستطيع أن نحرقها وكمية الطعام اللازمة، وكانت الأرقام لهذه الدراسة كما يلي:
  • قد تكون ساعة من السباحة كل يوم كافية لكي تحرق ما مقداره خمسة من علب المشروبات الغازية.
  • ركوب الدراجة الهواية لمدة ساعة متواصلة كفيلة بحرق ثلاثة من قطع الدونات المحلاة والمليئة بالسعرات الحرارية.
  • أيضاً لا تتفاجئوا من معرفة أن مضغ العلكة تعتبر رياضة  وهي تساعدكم على حرق السعرات الحرارية المتولدة من قطعة من البطاطس المقلية والمقرمشة.
  • ساعة واحدة كل يوم من القراءة تساعدكم على حرق السعرات الحرارية في أربعة قطع من البطاطا المقلية والمقرمشة.
  • هل تعلمون أن المشي لمدة ساعة كاملة تساعدكم على حرق وجبة من البرغر مضاف إليها وجبة البطاطس المقلية.
  • أيضاً جلوسكم أمام الكمبيوتر والتركيز الذهني فيه يساعدكم على حرق سعرات حرارية بمقدار ربع قطعة من الشوكولاته.
والآن هل كنتم تعلمون هذه المعلومات من قبل، إذا أعجبكم الموضوع لا تتأخروا بمشاركته مع أصدقائكم على مواقع التواصل لتعم الفائدة على الجميع، لمن يعانون من صعوبة في إتباع الريجيم.
رجيم سريع في 3 ايام لإنقاص الوزن وبدون حرمان من الأكل،، تعرفوا عليه Reviewed by Unknown on 21.12.15 Rating: 5

هناك 20 تعليقًا:

  1. Really an amazing post..! By reading your blog post i gained more information. Thanks a lot for posting unique information and made me more knowledgeable person. Keep on blogging!!


    Salesforce Training in Chennai

    ردحذف

  2. What an awesome post, I just read it from start to end. Learned something new after a long time.


    SAP FICO Training in Chennai

    SAP SD training in Chennai

    ردحذف
  3. Nice tutorial. Thanks for sharing the valuable information. it’s really helpful. Who want to learn this blog most helpful. Keep sharing on updated tutorials…
    excel advanced excel training in bangalore
    Devops Training in Chennai

    ردحذف
  4. Awesome article. It is so detailed and well formatted that i enjoyed reading it as well as get some new information too.
    python training in rajajinagar
    Python training in bangalore
    Python training in usa

    ردحذف
  5. Great Article… I love to read your articles because your writing style is too good, its is very very helpful for all of us and I never get bored while reading your article because, they are becomes a more and more interesting from the starting lines until the end.

    rpa training in chennai
    Best rpa training in bangalore
    rpa course in bangalore
    rpa training in marathahalli
    rpa training in btm
    best rpa training in chennai

    ردحذف
  6. Whoa! I’m enjoying the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal. I must say you’ve done a very good job with this.
    Best Selenium Training in Chennai | Selenium Training Institute in Chennai | Besant Technologies
    Selenium Training in Bangalore | Best Selenium Training in Bangalore

    ردحذف
  7. Whoa! I’m enjoying the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal. I must say you’ve done a very good job with this.
    Best Selenium Training in Chennai | Selenium Training Institute in Chennai | Besant Technologies
    Selenium Training in Bangalore | Best Selenium Training in Bangalore

    ردحذف
  8. Nice blog,I understood the topic very clearly,And want to study more like this.
    Data Scientist Course

    ردحذف
  9. This is a wonderful article, Given so much info in it, These type of articles keeps the users interest in the website, and keep on sharing more ... good luck.

    machine learning course

    artificial intelligence course in mumbai

    ردحذف
  10. I just got to this amazing site not long ago. I was actually captured with the piece of resources you have got here. Big thumbs up for making such wonderful blog page!

    data science course

    ردحذف
  11. wonderful article. Very interesting to read this article.I would like to thank you for the efforts you had made for writing this awesome article. This article resolved my all queries.
    Data Science Course

    ردحذف
  12. Attend The Artificial Intelligence course From ExcelR. Practical Artificial Intelligence course Sessions With Assured Placement Support From Experienced Faculty. ExcelR Offers The Artificial Intelligence course.
    Artificial Intelligence Course

    ردحذف
  13. I like viewing web sites which comprehend the price of delivering the excellent useful resource free of charge. I truly adored reading your posting. Thank you!

    data science course

    ردحذف
  14. Attend The Data Science Courses From ExcelR. Practical Data Science Courses Sessions With Assured Placement Support From Experienced Faculty. ExcelR Offers The Data Science Courses.
    Data Science Courses

    ردحذف
  15. Very interesting to read this article.I would like to thank you for the efforts you had made for writing this awesome article. This article inspired me to read more. keep it up.
    Correlation vs Covariance
    Simple linear regression

    ردحذف
  16. غير معرفيونيو 30, 2020

    Не знаете, где приообрести суперскую женскую сумку. Заходите в интернет-магазин модные сумки 2020 . Заказывайте и покупайте лучшие сумки отбороного качества производста Италии Fouette и Fouette, а также.

    ردحذف

All Rights Reserved by تكنولوجيا العرب © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.